Cours de Surf en Groupe

35.00

Un cours collectif de surf est une fantastique opportunité d'apprendre à surfer dans un environnement amusant et interactif. Généralement, le cours est animé par un moniteur expérimenté qui se chargera de guider et d'accompagner les participants tout au long du cours.


Des prix

  • juin 2024
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LEÇON DE GROUPE

Ride the Waves Together: Join Our Thrilling Surf Group Lessons!   A group surf lesson is a fantastic opportunity to learn to surf in a fun and interactive environment. Generally, the lesson is led by an experienced instructor who will be responsible for guiding and supporting participants throughout the course.  

LEÇON DE 2 HEURES

Préparation (15 minutes)

Avant même de toucher l’eau, une bonne leçon de surf commence par quelques travaux préparatoires importants. Voici à quoi vous pouvez vous attendre :
  1. Briefing de sécurité:
Votre instructeur commencera par souligner l'importance de la sécurité. Ils vous apprendront la planche de surf, les vagues et les règles de base de l'étiquette du surf pour garantir une expérience sûre et agréable.
  1. Sélection de vitesse :
Vous recevrez tout l’équipement nécessaire : une planche de surf, une combinaison et une laisse. Votre instructeur vous aidera à sélectionner la planche et la combinaison de taille adaptée à votre taille et à votre niveau de compétence.
  1. Réchauffer:
Un bref exercice d'échauffement aide à préparer votre corps aux exigences physiques du surf. Les étirements et les mouvements de base comme les sauts avec écart ou les fentes feront circuler votre sang.  

Cours de plage (30 minutes)

Maintenant que vous êtes préparé et échauffé, il est temps d’aller sur le sable. Durant cette phase d’enseignement plage, vous apprendrez les fondamentaux du surf :
  1. Techniques de pagaie :
Votre instructeur vous montrera comment pagayer efficacement, une compétence cruciale pour sortir sur les vagues et les attraper.
  1. Manipulation du conseil
Vous vous entraînerez à transporter et à manœuvrer la planche de surf sur terre, en vous faisant une idée de sa taille et de son poids.
  1. Pop-Up et position :
C'est là que la magie opère. Vous apprendrez comment « surgir » de la position allongée sur la planche à la position debout. Votre instructeur vous guidera pour trouver la bonne position : pieds écartés à la largeur des épaules, genoux fléchis et poids centré.
  1. Lire les vagues :
Comprendre la formation et les modèles des vagues est la clé du surf. Votre moniteur vous apprendra à repérer les meilleures vagues à surfer.  

Formation dans l'eau (1 heure)

Il est maintenant temps de s’aventurer dans l’océan. C’est ici que commence le véritable frisson :  
  1. Pagayez :
Vous vous entraînerez à pagayer à travers les vagues, en vous habituant à la sensation d'être en eau libre avec votre planche.
  1. Catch Some Waves:
With your instructor’s guidance, you’ll attempt to catch your first waves. This can be challenging, but it’s also incredibly rewarding.
  1. Synchronisation des vagues :
Le timing est primordial dans le surf. Vous travaillerez à déterminer quand commencer à pagayer en fonction de la vitesse d’une vague qui approche.
  1. Acte d’équilibre :
Maintenir son équilibre sur la planche tout en surfant sur une vague est une compétence qui s'acquiert. Vous continuerez à travailler votre position et votre stabilité.  

Commentaires et pratique (15 minutes)

Après vos premières tentatives, vous vous regrouperez sur la plage pour recevoir les commentaires de votre instructeur. Ils vous fourniront des conseils sur ce que vous avez bien fait et sur les points que vous pouvez améliorer.

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